Mehr leisten in immer kürzerer Zeit – die Anforderungen im Arbeitsleben haben zugenommen. Ob und wie wir dabei Stress erleben, hängt von den drei Säulen des Stresses ab: von äußeren Stressoren, von eigenen inneren Bewertungen sowie von unseren individuellen emotionalen und körperlichen Reaktionen. Erhöhter Stress über einen längeren Zeitraum kann krank machen und sogar bis zum „Burnout“ führen. Daher gewinnt unser Selbstmanagement zunehmend an Bedeutung, weil die Zeit unverändert verstreicht und nur der individuelle Umgang mit der Zeit und den Aufgaben den Erfolg mit sich bringt.

Wir unterstützen Sie oder Ihre Mitarbeiter bei der praktischen Bewältigung dieser Herausforderungen, indem wir im ersten Schritt die bisherigen Zeitmanagement- und Arbeitstechniken reflektieren, Stressmuster aufdecken und persönliche Bedürfnisse verdeutlichen. Darauf aufbauend entwickeln wir dann mit aktuellen Techniken ein individuelles Selbst- und Zeitmanagement, um Aufgaben und Ziele besser zu organisieren.